Професионална машина за вежбање сквош топки со грејач S336A
Определување на производот:
1. Безжична контрола, интелигентно индукционо сервирање, прилагодено поставување на брзина на сервирање, агол, фреквенција, ротација итн.;
2. Интелигентно програмирање на точката за слетување, самопрограмиран тренинг на повеќе режими на сервирање, слободен избор на 6 режими на топка со вкрстување;
3. Фреквенција на вежби од 2-5,1 секунди, што може да помогне да се подобрат рефлексите на играчите, физичката подготвеност и издржливоста;
4. Вградена литиумска батерија со висок капацитет, траење на батеријата 2-3 часа, погодна за внатрешен и надворешен простор;
5. Кошницата за складирање со голем капацитет за 80 топки не бара колега за обука, што во голема мера ја подобрува ефикасноста на тренингот;
6. Дното е опремено со тркало што се движи, лесно се движи и различни сцени може да се менуваат по желба:
7. Професионален тренинг колега, кој може да се користи во различни сценарија како што се секојдневни спортови, настава и тренинзи.
Параметри на производот:
| Напон | AC100-240V 50/60HZ |
| Моќ | 360 W |
| Големина на производот | 41.5x32x61cm |
| Нето маса | 21KG |
| Капацитет на топката | 80 топки |
| Фреквенција | 2~5.1s/топка |
Еве нешто кажано од професионален тренер на сквош кога тренира играчи:
Како професионален тренер за сквош топки, има неколку клучни аспекти што треба да се земат предвид кога тренирате играчи.Еве неколку препораки:
Фокусирајте се на техниката:Започнете со тоа што ќе се осигурате дека играчите имаат цврста основа за основните техники на сквош.Работете на нивниот стисок, механика на нишање, работа со нозете и позиционирање на телото.Внимателно набљудувајте ја нивната техника и давајте повратни информации за да им помогнете да ги направат потребните прилагодувања.
Развијте физичка кондиција:Сквошот е физички напорен спорт, па затоа е од клучно значење да ги тренирате играчите да имаат одлична брзина, агилност, издржливост и сила.Вклучете вежби и вежби кои се насочени кон овие области, како што се спринтови, вежби за агилност со скали, кружен тренинг и кревање тегови.Добро заокружената програма за обука треба да вклучува и вежби за флексибилност и превенција од повреди.
Подобрување на движењето на судот:Нагласете ја важноста од ефикасно движење и позиционирање на судот.Научете ги играчите како ефективно да го покриваат теренот, да ги користат нивните модели на движење за да предвидат удари и брзо да се опорават од различни позиции.Користете разни вежби за да симулирате ситуации на игра и да ги поттикнете играчите да се движат брзо и ефикасно на теренот.
Поттикнете тактичка свест:Развијте ја интелигенцијата за сквош на играчите со тоа што ќе ги научите на различни стратегии, избор на удари и планови за игра.Анализирајте ги слабостите и силните страни на противниците и помогнете им на играчите соодветно да ја прилагодат својата игра.Вклучете тактички вежби и симулации на натпревари за да ја подобрите способноста на играчите да донесуваат стратешки одлуки за време на натпреварот.
Вежбајте соло рутини:Покрај тренингот со партнер или тренер, поттикнете ги играчите да вежбаат соло рутини.Тие може да вклучуваат фокусирање на одредени снимки, вежбање различни комбинации на снимки или работа на модели на движење.Сесиите за соло вежбање им помагаат на играчите да изградат самодоверба, да ја подобрат конзистентноста и да ги дотераат своите вештини.
Играње на натпревари и натпревари:Обезбедете можности за играчите да учествуваат во играње натпревари и натпревари.Редовното вежбање на натпревари им овозможува да ги применат своите вештини во играчки ситуации, да развијат ментална цврстина и да научат да се справуваат со притисокот.Организирајте натпревари за вежбање, организирајте пријателски натпревари или поттикнете ги играчите да учествуваат на локални турнири во сквош.
Ментална кондиција:Сквошот е спорт кој бара психички проблеми, затоа помогнете им на играчите да развијат ментална еластичност и фокусирање.Научете ги техники за управување со стресот, да останете фокусирани за време на натпреварите и да одржувате позитивен начин на размислување.Вклучете вежби за внимателност, техники за визуелизација и вежби за ментално уредување за да ја подобрите нивната ментална игра.
Континуирана повратна информација и евалуација:Редовно оценувајте го напредокот на играчите и давајте им конструктивен фидбек.Користете видео анализа, статистика за совпаѓање и метрика на перформанси за да ги идентификувате областите за подобрување.Поставете цели со играчите и следете го нивниот напредок, постојано мотивирајќи ги да се стремат кон подобри перформанси.
Исхрана и закрепнување:Нагласете ја важноста на правилната исхрана и стратегиите за закрепнување.Охрабрете ги играчите да ги хранат своите тела со здрава храна богата со хранливи материи и да одржуваат соодветна хидратација.Научете ги за техниките за обновување после тренинг, како што се истегнување, тркалање со пена и одмор, за да помогнете да се минимизира ризикот од повреда и да се оптимизираат перформансите.
Воспоставете поддржувачка средина:Создадете позитивна и поддржувачка средина за обука.Негувајте другарство меѓу играчите, поттикнувајте активности за градење тим и обезбедете голема мотивација и поддршка.Позитивната атмосфера ќе го зголеми уживањето на играчите во спортот и нивната посветеност на тренинзите.
Запомнете, индивидуализираните планови за обука се неопходни за да се задоволат уникатните потреби и цели на секој играч.Прилагодете ги и модифицирајте ги вашите тренерски стратегии колку што е потребно за да обезбедите најдобар можен развој за секој играч.
